1.000 THREAD SULLA CREATINA pre e post menphisdaemon

[naitsaB]

Allora mi sa che n on hai capito na mazza di quello che ho scritto vabbè, io li ho letti si i link

Guarda, non me ne volere, ma non credo che tu li abbia letti bene i link e nemmeno quello che abbiamo scritto in questo 3d. Ti spiego perchè: tu dici

concordo con l'assunzione classica per questioni di praticità e scientifiche

tu confondi i travisamenti/cantonate di qualche personal trainer con effettivi studi scentifici

in quanto la creatina è sodio dipendende, ma questo non vuol dire che non sia anche insulino dipendente

se dipende dal sodio non dipende dall'insulina. non so più come scriverlo.. LA CREATINA E' SODIO DIPENDENTE, punto e basta, proprio per questo deve essere assunta con il DESTROSIO che attiva L'INSULINA -> questo processo attiva gli scambi di omeostasi intra ed extra cellulare che favoriscono l'ingresso della creatina nel muscolo

dato che ancora ci sono studi contrastanti a riguardo

allora:
MI POSTI PER FAVORE QUESTO STUDIO SCIENTIFICO CHE HAI TROVATO, DOVE C'E' SCRITTO CHE SICCOME LA CREATINA E' SODIO DIPENDENTE ALLORA VA PRESA CON IL SODIO PER FAVORIRE L'ASSORBIMENTO E IL TRASPORTO?