fuck, bf alta cmq
WO
panca con fermo r 2min
7x3x65kg
trazioni prone 7x4 r 1min e 15
alzate lat + bic
la spalla mi fa male solo a mimare il movimento delle trazioni supine. per il resto va bene,zero dolore nel resto dei movimenti
Larry Scott
Ciclo di Massa
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la spalla mi fa male solo a mimare il movimento delle trazioni supine. per il resto va bene,zero dolore nel resto dei movimenti
Permessi di Scrittura
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