essi comunque da settembre comincio massa seriamente seguito dal mio coach !!! La strada che dovro' fare e lunghissima ma mi impegnero al massimo !! Essi devo riempire i femorali anche tricipiti insomma devo riempire tutto adesso con la base impostata devo solo migliorare No pain No gain questa frase ormai ce l ho impressa in mente