Kcal x pasto

[lvka_steel]

Hey ragazzi come scritto sopra,indicativamente quante Kcal è opportuno consumare per pasto???Utilizzando io "progetto dieta" l'ottimo programma freeware,mi ritrovo con:

- 961 kcal a colazione.
- 240 kcal al primo spuntino.
- 1682kcal al pranzo.
- 240 kcal al secondo spuntino.
- 1442kcal a cena.
- 240 kcal al terzo spuntino.
Che ne dite???

Ah!E visto che siamo in tema,da poco ho letto che è di aiuto il suddetto programma Progetto dieta.L'ho scaricato,per provare,e in effetti mi sono reso conto che mi sta aiutando parecchio,lo trovo pratico,e assai utile.Voi che ne pensate?Qualcuno di voi lo usa per caso?

Un saluto ragazzi! ... buona crescita a voi!