Citazione Originariamente Scritto da steve reeves Visualizza Messaggio
Se ti può essere utile: http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA questo video è stato molto utile a me, spero lo sarà anche a te. Poi gli altri esercizi per i lombari non sto neanche a dirteli perchè gli saprai meglio di me XD buon allenamento ;-)

Grazie steve