Wo del 22/02

Stacco
50x4
60x4
66x4
72x4
76x4
79x4
83x4
86x4
90x4
90x2x3

Panca 30°
30x5
40x5
50x5
56x4
60x3
64x2
56x4
64x2x2

Spinte 30°
10x10x4
Stretching attivo

Rematore manubrio
18x5
22x5
26x6x4

Addominali vari
10x3

Stacco molto bene e veloce; panca leggerina e molto buona (settimana prossima aumento un paio di kg); rematore ormai leggero, mantengo il peso. Tutto sta andando per il meglio, molto bene.