Un piccolo chiarimento ragazzi ... sto eseguendo una dieta per aumento massa muscolare..

Mi confermate semplicemente questo ? ovvero

SALUMI ( tranne fesa di pollo ) carne di maiale, salsiccia, e tutto ciò che appartiene al suino NON VA MANGIATO, ne dolci con zuccheri lavorati ...

dico bene ???

altra domanda... il cuore e il fegato si può mangiare ??