Citazione Originariamente Scritto da Jaegermeister
Per la massa grassa ho fatto il calcolo seguendo il test del libro della Zona misurando vita, polso e facendo i vari calcoli col peso...perché il dato ha qlcosa di strano?
Nn conosco il metodo nel dettaglio, ma a parte la plicometria, credo ke nn ce ne siano di sicuri.
In ogni caso, il 4% è troppo basso.. Sotto il 5% ci sono grossi riski per la salute.. nel senso, a meno ke tu nn sia denutrito o in dieta per una gara, nn scendi cosi in basso..