Citazione Originariamente Scritto da warewolf Visualizza Messaggio
Si rientrano nel tuo fabbisogno calorico e non hai problemi di digestione mangiali pure, il problema del latte sono gli zuccheri presenti ma nei formaggi ne rimane pochino o nulla
la ritenzione idrica non credo sia un problema se non hai problemi di digestione comunque puo essere limitata bevendo tanta acqua
essendo una ragazza la ritenzione idrica è IL problema ;-) ne soffro in maniera particolare, nonostante:

- diuretici
- 2 litri di acqua "liscia" al giorno (in piu mangio molta frutta e verdura e faccio tisane post-pranzo)

mi sto quindi chiedendo se quelli non siano il problema principale. volevo anche cercare di capire: il latte di soia da problemi di ritenzione come quello normale? perchè ho ricercato info a riguardo ma non ho trovato nulla di illluminante.