Ciao a tutto il forum! sono contento di aver trovato un forum sul bodybuilding e sopprattutto con lo spazio perche inizia...
mi presento, mi chiami ricardo ed ho 19 anni abito a monza
volevo solo chiedervi un paio di cose e raccontarvi da quando ho iniziato a frecuentare la palestra...
mi prolunghero un pò ma per chi non volesse leggere la mia stupida storia metto in grassetto le parti importanti XD grazie

mi ricordo era Agosto del 2009 e mi sono scritto cosi tanto per scrivermi al inizio ci andavo spesso ma poi ho smesso di andare spesso andavo una volta a settimana. poi da fine maggio ho iniziato ad andarci seriamente(sapete com'è l'estate XD) da quel mese fino ad oggi ci vado piu spesso e faccio una dieta(cioè mangio più sano, del tipo non mangio più olio o cose con olio poco sale quasi nulla di pane alla settimana e quasi niente di pasta, ecc.) ora vado in palestra 5 volte a settimana alternando i 2 tipi di esercizi che mi hanno asegnato(allenamento A e allenamento B) e la domenica faccio solo cardio ed addominali (ps:settimana scorza ho fatto un incidente in motorino ho smesso per una settimana, ma ho riiniziato ieri sempre seriamente)da quando faccio questo allenamento mi sento più in forma ed ho gia iniziato ad ammirare qualche piccolo cambiamento(braccia un pò grosse, petto più duro, ecc).

siccome ho iniziato da poco, presi lo spunto di prendere uno shake proteico che mi proponeva la palestra a 3€ con latte e 30g di proteine queste:Aurus Blend 90 Multipower (fragola e banana con il latte era molto buono XD)
ora non le prendo più perche come avete fatto i conti la spesa è troppa e guardando su internet sul sito della multipower ho trovato la botte un pò più conveniente
ora la mia domanda è:

voi mi consigliare di prendere le proteine? io volevo prendere queste Aurus Blend 90 Multipower (http://www.multipoweronline.it/view.asp?cod=591) o voi mi consigliate altre per me che inizio?

poi volevo prendere anche questo prodotto che mi hanno detto che serve per bruciare i grassi e che da energia una cosa del genere XD : Thermo Burner Ultra Charged Multipower Professional (http://www.multipoweronline.it/view.asp?cod=789)

Dal vostro punto di vista che ne dite? mi consigliate anche qualcos'altro? grazie mille.

mi scuso ancora per essermi prolungato tanto. ed spero di essere anche io d'aiuto in un fututo!