Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
x Spitfire: l'intuito mi ha suggerito quello, ma non si sa mai cosa passa per la testa alle persone.
Gli squat e gli stacchi non servono solo per l'esplosività sono i due esercizi che maggiormente modificano la struttura corporea. SONO FONDAMENTALI perchè stimolano la crescita di tutto il corpo come nessun altro esercizio.
Più stacchi più squat = più massa