Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
e allora cerca di allenare bene la schiena e con l'intensità con cui alleni il petto... vediamo se non ti porta le spalle indietro... casomai fai due volte a settiamna schiena, e una volta petto
certo è giusto quello che dici..volevo solo cercare gli esercizi migliori da fare per il petto in modo da non peggiorare la situazione e far uscire il petto "alto".. ad esempio ormai cerco di evitare come la peste la panca piana..

Ps. per il tuo consiglio di lavorare 2 volte la schiena e una volta il petto (e anche il resto dei muscoli ovviamente )non saprei bene come impostarlo..