Ciao a tutti,
non sono un grande esperto e volevo sottoporvi una domanda:
quanto è importante cambiare le schede di allenamento con una certa sequenza logica?
vi espongo il mio problema:
Recentemente ho cambiato lavoro e quindi orario di allenamento, il mio istruttore se ne va alle 18 e purtroppo non riesco più a incrociarlo e a chiedergli consigli e spiegazioni sulle schede che mi fa (che già alcune mi lasciano perplesso).
Quindi...quanto è importante seguire una certa logica di allenamento scheda dopo scheda...potrei allenarmi facendo schede trovate qui nel forum o su varie riviste che mi sembrano buone ma chiaramente magari una non centra con l' altra? o è importante che siano tutte "collegate"?
Spero di essere stato chiaro....grazie