.... dopo aver finito la routine per i dorsali mi riposo un po prima di iniziare i bicipiti.. il deadfit 5 x 5 è devastante.. ho difficolta nella presa, verso la fine il bilanciere tende a scivolare via dalle mani.. poi pensa che nella mia palestra l'istruttore non consiglia proprio li stacchi.. infatti le schede sono senza stacchi.. prima non ero a conoscenza di questo esercizio.. ora in palestra sono l'unico a farlo..