Venerdì 02/04/2010
1.Squat 50 5x1, 65 4x1, 82,5 3x1, 100 3x2, 117,5 3x2, 125 2x5

2. Panca 45 5x2, 55 4x1, 65 3x1, 75 3x2, 80 3x6

3. DB Flies 10 10x5

4. GM 55 5x5

5. ABS Sbarra 10x3