si ma tieni conto di alcuni fattori...
1) ho 17 anni
2) è il mio 5 mese di palestra
3)sinceramente 80 kg li faccio pure solo con una gambe,ormai non fatico piu,sono 2 mesi k sto su quel peso e non vojio aumentare senno aumento solo le gambe
4)ho kiesto come faccio ad allargare le spalle e i dorsali non m'importa quanto fai tu...