Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
io di solito faccio cosi':
2x8-10- 50-60%
2x3 al 70% ca,
dall'80% in poi faccio solo singole e testo il massimale.
Scusa über, dall'alto della mia ignoranza, un lavoro lattacido, anche se a basse %, non pregiudica poi il test del massimale?
Mi sembra un riscaldamento più logico quello postato da Somoja... O non c'ho capito una mazza?