Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
sei molto migliorato.
ti vedo ancora instabile nello squat, specialmente quando stacchi e riappoggi, buono l'affondo.

nella panca e' difficile giudicare l'ampiezza dei gomiti, a che distanza hai preso il bilanciere?
bene bene.
allora ho preso il bilanciere nelle prime 2 serie a 81cm
nelle ultime 3 ho provato a 78cm
non sentivo molto da differenza, sono ancora principiante....