Consiglio ernia jatale

[Armando Vinci]

Ciao, l'ernia iatale o la tendenza all'ernia iatale sono due problemi molto comuni e spesso sottovalutati dalla comunità medica.
Ti hanno detto di operarti o di lasciare le cose così?

Io lavoro sull'ernia iatale con buoni risultati, ciò che posso dirti è:

1) fai piccoli pasti
2) evita di mangiare troppe fibre, soprattutto a stomaco vuoto
3) evita gomme, caramelle e famiglia
4) se elimini le intolleranze alimentari che hai lo stomaco te ne sarà grato
5) evita di andare a dormire a stomaco pieno o in digestione
6) evita caffè, succhi di frutta, latte, the
7) con le dita delle mani spingi lo stomaco verso il basso, partendo da sotto allo sterno fino ad arrivare ai lati della gabbia toracica.
8) dormi sul lato sinistro
9) quando mangi stai dritto o mangia in piedi.

Armando

P.S.: non usare farmaci, sono inutili, la terapia manuale in questo caso è più indicata.
P.P.S.: l'allenamento può causa la risalita dello stomaco e accentuare il tuo problema, io andrei cauto, ci sono molti sintomi collegati alle'ernia iatale (tachicardia, mal di spalle, mal di schiena, asma/difficoltà respiratorie, fatica, ipoglicemia, gerd)