beh gael hai detto praticamente tutto su cosa fare....essenziale è leggere gli argomenti in evidenza per quanto riguarda allenamento e alimentazione.

altra preziosa fonte di cultura è lo ''sfogliare i diari'': è utile anche leggere i commenti riguardanti i diari.

e ultimo, ma non ultimo, consiglio vivamente di cercare e cercare in Internet: qualsiasi dubbio, anche il più ''scontato''.

più fame hai e più cresci.



ps. per tutto il resto c'è Mastercard!