si si, è quello che mi ha detto....prima imparo soprattutto l'esecuzione impeccabile degli esercizi e fra un mese se ne riparla. Se ho ben capito quando mi cambia scheda mi ha accennato anche ad una dieta...pensate un po'...

Cmq mi puoi solo chiarire quella cosa che le proteine le ficco tutte nella panza? Non è buono come allenamento quello che faccio in termini di dispendio dico.....