scusate, ragazzi, se vi spacco ancora le balle , mi servirebbe un aiuto sempre in materia alimentare:
come ho già detto a fine aprile dovrò andare in gita per cinque stramaledetti giorni. Allora, per esperienza, in gita non si fa mai colazione, si fa solo il pranzo a sacco, la cena, la notte si sta svegli a far casino...
Come dovrei comportarvi dal punto di vista alimentare per non perdere peso?