Citazione Originariamente Scritto da Mirko 90 Visualizza Messaggio
Sì non avevo letto bene il thread (chiedo venia), per questo non l'ho consigliato al ragazzo (come ho scritto), ma ho detto che sarebbe stato meglio di un ciclo di forza o di un russo.
Lo stacco cmq si può benissimo fare in 5x5 (perché no?) però a seconda di ciò che vuole fare aleale potrebbe non aver bisogno di impararlo.
sisi si può fare in 5x5 però deve avere un minimo di forza per fare lo stacco come si deve..ffare un 5x5 di stacco ocn 20kg secondo me non è il max tutto qua