certo mangio di tutto...cmq ero grosso sono dimagrito tanto e ora voglio mettere massa gia un po ne ho facendo palestra.... ho solo un po di adipe sulla pancia....ke stavo cercando di togliere ma con la scheda e la dieta di mass tanto e impossibile percio lo faccio nella definizione..... la percentuale di grasso mi sembarke e intorno al 13 per cento percio nella norma ps come faccio a postare una foto ? e xke la dieta nn va bene ?
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