fin'ora sapevo che nondovevo mischiare mai stiolanti come caffeina o burner a pasti che innzalzano la glicemia--> è questo per me è diventato legge nonostante qualcuno mi abbia detto che nn succedeva niente


propio adesso fra i vari articoli su internet ho letto che chi è resistente all'insulina gli stimolanti deve propio evitarli, anche prima del workout per via del fatto che il loro effetto continua per ore quindi anche col relativo pasto post work.

Ora io non so se sono resistente o meno ma so che chi lo è ha grasso depositato nella zona soprailiaca e io propio in quella zona tendo ad accumulare grasso(in particolare dietro l'anca)

Quindi questa storia di evtare stimolanti in assoluto è vera o non c'è nessun problema nell'assumerli lontano dai pasti e prework?









nb: la cosa divertente è che pco prima che mi capitassero questi articoli sott'occhio ho concluso un ordine di 3 barattoli da 100 cps di caffeina anidra