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Discussione: Diario di TheIron

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  1. 16-12-2009, 03:53 PM #11
    TheIron
    TheIron non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    HardGainerOriginale
    Messaggi
    4,025

    Predefinito

    Oggi ho rifatto il test...

    DATI DEL 21/11/2007 PESO 60/62kg (non ricordo)
    Frequenza cardiaca massima 203 Hr
    OwnIndex (comparabile al consumo massimo d'ossigeno) 70

    DATI DEL 18/12/2007
    Frequenza cardiaca massima 203 Hr
    OwnIndex (comparabile al consumo massimo d'ossigeno) 71

    DATI DEL 22/05/2008 PESO 65kg
    Frequenza cardiaca massima 202 Hr
    OwnIndex (comparabile al consumo massimo d'ossigeno) 70
    Misurati con cardiofrequenzimetro Polar

    DATI DEL 20/08/2008 effetuato alle 13:00
    nessuno sforzo, prima di pranzo, peso 70kg
    Frequenza cardiaca massima 200 Hr
    OwnIndex (comparabile al consumo massimo d'ossigeno) 73
    Misurati con cardiofrequenzimetro Polar


    DATI DEL 16/12/2009 effetuato alle 14:30
    nessuno sforzo, prima di pranzo, peso 73,5kg
    Frequenza cardiaca massima 200 Hr
    OwnIndex (comparabile al consumo massimo d'ossigeno) 66
    Misurati con cardiofrequenzimetro Polar

    p.s. tutte le misurazioni le ho fatte con l'impostazione ACTIVITY TOP
    p.p.s. La prossima misurazione la dovrò fare con ACTIVITY MIDDLE

    Basta ho toccato il fondo!
    Ultima modifica di TheIron; 16-12-2009 alle 07:48 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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