l'unica cosa chiara c che ti fai influenzare dalla pubblicita della glutamina anche se il tutto e estratto da un libro di medicina.

Se un atleta ha la giusta dieta in fase di carico questo non avra bisogno di supplementare la glutamine perche questa vara fornita interamente dalla sua dieta.
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si perche una dieta in fase di tiraggio non dev'essere giusta? cosa dev'essere sbagliata?
allora mettiamola cosi se non si sono capaci di farle le cose si deve adoperare la glutamina.

spero di essere stato chiaro ora.
cmq per me potete prendervi tutta la glutamina che volete