New entry =)

[molfettese]

Salve a tutti mi chiamo Sergio ed ho 29anni, anche se sono iscritto da qualche mese è la prima volta che scrivo. Pratico body building dall'età di 17 anni, anche se non sono mai riuscito ad avere continuità, mi sono sempre allenato solo xqualche mese prima dell'estate Solo quest'anno mi sono messo con la buona volontà ed è da Maggio che mi alleno.
Non sono un patito, mi piace questo sport e lo trovo un'ottima valvola di sfogo allo stress quotidiano, inoltre amo praticare questo sport tutto al naturale, niente creatina, niente proteine, a tavola mangio leggermente di + di una persona 'normale'..
Riguardo l'allenamento, non vado in palestra, mi alleno a casa, ho una panca piana, 2manubri, 1bilanciere, 1palestra multifunzione dove alleno, spalle, gambe, petto, tricip., gambe, queste ultime sono il mio tallone d'achille in quanto non m'ingozza molto allenarle, anche perchè non vedo mai ottimi risultati, ad ogni modo le alleno..anche se un po' saltuariamente §#e
L'unica cosa che prendo, perchè purtroppo non posso farne a meno, è neovis plus che, anche se a molti di voi so che non piace, trovo un'ottimo prodotto, lo prendo perchè ho un fisico asciutto e non riesco a mangiare 4/5 volte al giorno, xcui quello mi sostituisce i pasti mancanti
Di seguito vi allego delle mie foto, mi farebbe piacere un vostro parere e magari dei consigli che non siano troppo impegnativi

P.s. Le foto sono state scattate qualche gg fa in un periodo in cui non ho preso il neovis..lo specifico perchè con il neovis metto su un bel po' di massa