ciao
adesso non puoi evitare di sovraccaricare il polso infortunato, quindi sei "costretto" a squattare con bilancere alto per eliminare le sollecitazioni

in seguito ti consiglio di acquistare dei polsini (rigidi, non quelli in spugna o altri giocattoli troppo morbidi), non c'è motivo di compromettere uno squat per un fastidio ad un polso.