sisi, infatti non mi lamento...
wo di oggi:
stacco: 5x5(120)@2min
Lento avanti: 5x6(50.5kg)@2min
rematore bilanciere presa supina:5x5(58)@2min
curl bilanciere az: 4x8(33)@2min
panca scot manubri 3x10(10)@1min
calf 4x12(30)@1min
hiperext 3x12(62.5)@1min
Impressioni:
Oggi wo durissimo non perchè abbia caricato molto, ma perchè ho sospeso la kre-alca...mi manca veramente tantooo!!
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