Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
i miglioramenti mi sembrano ottimi Leo di che ti lamenti?

continua così!
sisi, infatti non mi lamento...

wo di oggi:

stacco: 5x5(120)@2min
Lento avanti: 5x6(50.5kg)@2min
rematore bilanciere presa supina:5x5(58)@2min
curl bilanciere az: 4x8(33)@2min
panca scot manubri 3x10(10)@1min
calf 4x12(30)@1min
hiperext 3x12(62.5)@1min

Impressioni:
Oggi wo durissimo non perchè abbia caricato molto, ma perchè ho sospeso la kre-alca...mi manca veramente tantooo!!