Citazione Originariamente Scritto da Trokji Visualizza Messaggio
Yashiro una domanda.. secondo te per gli esercizi di isolamento vanno bene manubri da 40 cm (per tutti gli esercizi di isolamento che richiedono manubri poco ingombranti) oppure vanno bene solo da 35 cm o meno?
Hai intenzione di introdurre anche il reverse hyper tra i tuoi esercizi?
Perché carichi almeno apparentemente così bassi al good morning?
Non ho capito la tua domanda...ma dici per gli ingombri? Non sono 5 cm a dar fastidio (che son 2,5cm per parte poi).
Il reverse Hyper sarebbero le iperestensioni sollevando le gambe? Mi interessano poco e non ho molto modo di sfruttarle poi, idem per quelle "dritte". I carichi bassi al good morning è per sfruttare bene la tecnica e per darmi riposo, la prima volta ho caricato ma poi ero morto...