parlando di argomenti + felici...

Somo sei un genio > ho messo il nastro adesivo largo > senza guantini > problema della presa sparito è come se mi avessero regalato una mano sinistra nuova e + forte

dunque

stacco

2x5x60kg
2x4x80kg
2x3x90kg

4x3x100kg # 3"

panca inclinata 4x8 45kg # 1"30

rematore bilancere 5x10 55kg #1"30

alzate lat 6sets
alzate posteriori 2x15

scrollate 3x15