Eccome come sono e come vorrei diventare?

[Spitfire]

e tu lo mangi di sera un bel piattone da poco meno di 2 etti quando devi perdere peso vero spit ?
Tra l'altro come e quando sta scritto sulla dieta, non quando ti va e magari post w.o. vero ?

Sei una pazza...
Assolutamente no...intendo un apporto moderato di carboidrati, come avevo scritto...certo se deve perdere peso 2 etti sono un enormità...magari 60-70 gr...