Men, perfetto, infatti ringrazio per l'interesse senza nessuna ironia, anzi...
@The Iron ciao, di letture ne avrò fatte 23893478439348389, però alla fine un libro è fondamentale, sei tu!
Una laurea in bodybuilding puoi raggiungerla a pieni voti sui libri ma poi è sul campo che devi prendere quella che più ti serve.
Faccio questo da 20 anni circa...
Se tu ti alleni con i principi di McRoberts perchè lo dice e lo scrive lui secondo me sbagli.
Io non sono per il B.I.I.O o il H.D.
Ciao, grazie dei consigli.