Che cosa vuoi dire ?
Che forse ho bisogno di una settimana di scarico ?
Ps:
E' giusto secondo voi fare una settimana di riposo ogni 4-5 settimane anche se la forza e i carichi continuano ad aumentare ?
Principiante
Che cosa vuoi dire ?
Che forse ho bisogno di una settimana di scarico ?
Ps:
E' giusto secondo voi fare una settimana di riposo ogni 4-5 settimane anche se la forza e i carichi continuano ad aumentare ?
Ultima modifica di ciaociao80; 23-06-2009 alle 01:51 PM
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