Stretching, come, dove, perchè

[JoeAcido]

ultima cosa per chi fa sport fare stretching dinamico, cosa da molti vista come il diavolo ma essenziale per imparare a lavorare sui fusi neuromuscolari.

visto che l'argomento è in voga negli ultimi giorni approfitto di nuovo per chiedere, nel caso tornassi ad approfondire, visto che questa parte mi interessa particolarmente