Citazione Originariamente Scritto da Mimmolino Visualizza Messaggio
Effettivamente il miele è un carbo ad alto IG (pur contenente fruttosio) quindi non esagerare nelle dosi, ma se ne mettigiusto quel poco per aromatizzare, non dovrebbe essere un problema, potresti anche affiancare dei grassi buoni come le noci (che contengono acido alfa-linoleico, un omega 3) per abbassare l'IG durante la digestione.
Capisco, ok grazie!

Cmq io sto mettendo 2 cucchiaini di miele...