Palestra+Piscina

[master_mirko]

prova a fare la scheda postata da me.. è ottima... e prova a seguire la mia suddivisione settimanale... pero leggendo mi sta venendo un dubbio... la piscina ke fa nn mi fa mettere su i muscoli? cioè cancella gli sforzi della palestra? mirko delucidami tu..

dipende in che modo la fai , se dopo la palestra pesante con l'obbiettivo di mettere massa , ci aggiungi una piscina pesante c'è il rischio che i risultati ci saranno sempre , però in forma minore perchè c'è un dispendio calorico maggiore , quindi il mio consiglio è si va bene farla ma non a spaccarsi se l'obbiettivo è mettere massa nella maniera migliore possibile.