Premetto che non so niente su queste cose, ho letto sui thread che si vendono proteine in polvere, io vorrei sapere quali sono le marche migliori che vendono queste proteine e soprattutto dove comprarli ??? Poi li posso utilizzare solo per fare tipo delle torte (scusate se non so il termine giusto) oppure li posso mischiare con dell acqua e berli ???