devi decidere cosa fare col Colonnello Sala, perchè non puoi prescindere da quello che vorrà farti fare con l'attrezzatura. Lo schema che stai usando lo puoi tenere, semplicemente facendo solo un allenamento così alla settimana e l'altro attrezzato. Intanto aumenta del 5% e facci un bel 8x2, poi vedi.
Comunque senti Sala cosa ti dice e obbedisci.