Calcolando la tua percentuale di M.G. & M.M. con il metodo Sears, risulta che hai una percentuale di grasso intorno al 23%. Un po' troppo, non trovi?
Ma non vi sembra un pochino riduttivo calcolare la percentuale di massa grassa con un software?
Su dai lasciamo i rimedi della nonna a coloro che vogliono fare la dieta del "minestrone", e affidiamoci a strumenti più precisi come può essere un plicometro!

A presto.

Sherko.