ciao power
- so che magari il salsicciotto ti potrà sembrare ininfluente ma in realtà cambia parecchio
quando irene fa "foam press" (che poi nn è il nome reale di questo esercizio) riesce a completare 3 ripetizioni con il suo 1RM

- nel box:
mi sembri poco "duro" (oltretutto nn serri le ginocchia prima della partenza e perdi in durezza)
il peso è davvero leggero, considera che in un box così alto potresti tranquillamente fare le serie d'allenamento con il tuo massimale di squat
però sei abbastanza composto, nn fai rolling, tendi a fare sitting back.. insomma va bene