Citazione Originariamente Scritto da Hard Gainer Visualizza Messaggio
Appunto per questo è consigliabile non allenare i bicipiti il giorno dopo aver fatto il dorso!!
E perchè mai? spesso vengono addirittura inseriti dopo il dorso, figurati se non puoi allenarli il giorno dopo. Al di la del fatto che tutto va contestualizzato.