Mi sono dimenticato di scrivere che da Lunedì ho iniziato con la creatina monoidrata.
8 grammi a colazione o postWo con Brioschi, sale e un litro d'acqua ('na schifezza!). Nel postWo ci sono anche una banana e 40 grammi di destrosio in altri 700 ml d'acqua.

P.S. Sono finiti i dischi da 20 in offerta da Olympians! Provo a contattare un paio di siti esteri se no li prendo da Lacertosus spendendo una ventina di € in più.