ho letto tutti i vari post sul latte e ho capito tutti i punti tranne 1:

molte volte scrivi che le pro del latte non sono assimilabili, non ho capito perchè, dato che se uno prende integratori con le pro del latte queste vengono assimilate???


ti chiedo questo perchè il medico mi ha detto che non è vero che il latte è un alimento da evitare, e me lo vuole far inserire a tutti i costi nella dieta al posto degli albumi a colazione, che ogni volta chel li nomino sembra che mi mangi veleno, eppure io ne mangio 150g.

pensa che questa estate quando avevo iniziato la dieta e come quasi tutti era iper proteica 140-150 g se non ricordo male, non è che mi ha detto di levare quei 30 g di pro agli spuntini ma ha visto il male peggiore nei 4 albumi che mi mangiavo a colazione.

giusto ora che avevo trovato gli albumi preconfezionati mi deve venire a rompere.

ti volevo chiedere se avevi qualche documento da postare sul latte da fargli vedere per convincerlo?