Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
io credo che ogni atleta debba gareggiare nella sua categoria d'appartenenza naturale, l'aumento di massa negli atleti da combattimaneto se porta a categorie a loro con consone è sempre sfavorevole in quanto la forza dei colpi non corrisponde alla massa muscolare.
il mio consiglio è di non lavorare sulla massa, al massimo lavora sulla forza e se il tuo corpo tende naturalmente a prendere anche massa bene altrimenti rimani in questa categoria.
infatti è proprio li ke volevo arrivare, essere meno 77kg nn è il mio set point naturale, il mio corpo nn sta bene a questo peso, e faccio una fatica enorme, il mio corpo è la statua del cortisolo e sinceramente mi sn stancato prkè mi sto facendo del male, quando ero 84-86kg cn delle buone masse(anke se nn avevo addominali) stavo molto meglio, partendo da analisi del sangue e tutto il resto, questo nn è il mio peso naturale ognuno è diverso