Facendo pesi si perde o si mette grasso??
scusate la domanda sciocca ma loè solo apparentemente....
mi spiego....
ho coinvolto mia cugina a venire in palestra e gli ho fatto una scheda per iniziare...
gli ho detto che facendo pesi aumentare il metabolismo grazie alla massa magra maggiore però poi ho pensato...
col metabolismo maggiore dovrebbe bruciare di piu...
ma noi diciamo sempre che è impossibile crescere pulito e che insieme al muscolo si mette sempre del grasso.....
sono un pò in confusione....
ricapitolando se una ragazza fa pesi è piu probabile che diminuisca o perda grasso??
come BF sarà al 22%
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