ok, mi sono comunque stupito perchè mangio pulito
riso carne pesce uova,,
riso carne pesce uova
riso carne pesce uova
riso carne pesce uova
riso carne pesce uova
riso carne pesce uova
riso carne pesce uova

immagino che la sett prima della gara caleremo con gli allenamenti proverò li a mangiare meno, per ora mi sto limitando alla sera.
devo dire che mi sento bene ma il giorno dopo gli allenamenti sono morto, più di tre giorni a sett non riuscirei mai ad allenarmi a questi ritmi.

ci vediamo presto sta sera posto se ho fatto altri buchi in palestra