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Discussione: Allenamento Pettorali (sono giuste queste ripetizioni?)

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03-11-2008, 10:42 AM #11
carnera

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Originariamente Scritto da alexjblues

Panca Piana 4x6/8
Distensione Manubri su inclinata 3x8/10
Croci panca 30° 2x12

io farei proprio così!!!

Volume inconsistente, bisogna fare di più

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