lol ho fatto copia incolla XD cmq mi sveglio presto non più tardi delle 8.30 se no mi si stravolge la giornata. il problema dello spuntino è che se no mi mangio sempre un panino e dopo una settimana a mangiare panini mi stufo quindi devo alternare xforza :S cmq ho visto i tuoi video veramente complimenti ;=) ma come mai nn vai in pale e t fai seguire da un personal trainer ? io fortunatamente nella palestra nuova mi trovo bene e il PT è molto bravo. ho visto pure le tue foto si vede ke stai messo meglio di me dobbiamo darci giù di massa. di dove 6 te ?